Упражнения для позвоночника.
Читайте упражнения и принципы их выполнения внимательно! Никогда не делайте упражнения через боль! Не все упражнения можно выполнить с пользой. Упражнения, как и массаж, могут быть противопоказаны при ряде состояний и вызовут только обострение, боль и прогрессирование процесса! Тираньте врача, который назначил упражнения. Если он не может Вам все растолковать, то значит, он сам их не понимает. И толку не будет! Особенно при сколиозе!!! Для успеха Вам надо знать: на какие мышцы направлены упражнения и что эти мышцы делают, с какой целью вы выполняете упражнение и какой должен быть результат. Следите за правильной техникой выполнения по принципу: «Лучше меньше – да лучше!»
Доверяйте здоровье профессионалам!
Центр вертебрологии доктора Владимирова
Сайт наполняется информацией постоянно.
Люди, которым интересна эта тема, ищут: