Упражнения для позвоночника.

Читайте упражнения и принципы их выполнения внимательно! Никогда не делайте упражнения через боль! Не все упражнения можно выполнить с пользой. Упражнения, как и массаж, могут быть противопоказаны при ряде состояний и вызовут только обострение, боль и прогрессирование процесса! Тираньте врача, который назначил упражнения. Если он  не может Вам все растолковать, то значит, он сам их не понимает.  И толку не будет! Особенно при сколиозе!!!  Для успеха Вам надо знать: на какие мышцы направлены упражнения и что эти мышцы делают,  с какой целью вы выполняете упражнение и какой должен быть результат.  Следите за правильной техникой выполнения по принципу: «Лучше меньше – да лучше!»

На главную

Доверяйте здоровье профессионалам!

Центр вертебрологии доктора Владимирова

Сайт наполняется информацией постоянно.

Люди, которым интересна эта тема, ищут:

Упражнения для позвоночника, упражнения для спины, упражнения при сколиозе, упражнения для осанки, правильная осанка упражнения, упражнения при остеохондрозе, упражнения для остеохондроза, упражнения для шеи, упражнения в воде, какие упражнения нужно делать.

г.Киев